Elämyksellisiä hyvinvointitapahtumia
Olen Mariela Sarkima, hyvinvointikouluttaja ja kauneusalan asiantuntija yli 20 vuoden kokemuksella. Sound Journey -äänimatkat ja äänimaljarentoutukset, aromaterapiahetket, lempeät läsnäolo- ja hengitysharjoitteet sekä itsen hoiva ja hemmottelu ovat tärkeimpiä hyvän olon työkaluja, joita hyödynnän tuottamissani tapahtumissa ja sisällöissä.
Intohimoni on itsestään huolehtiminen.
Toteutan erilaisia hyvinvointityöpajoja ja -tapahtumia yrityksille ja yksistyisasiakkaille. Vedän myös äänivärähtelyyn keskittyviä kursseja ja koulutuksia eri ammattiryhmille ja kuluttajille sekä inspiraatio- ja sparrauspäiviä yksinyrittäjille ja -työskentelijöille. Emännöin myös omaa hyvän olon keidasta ja tapahtumatilaa – Cityretriittikotia Helsingin Punavuoressa.
Äänen kosketus
Rentouttavat äänimaljakonsertit Suomen kauneimmissa puukappeleissa
Hirvensalon Taidekappeli | Turku
ke 18.3.2026 klo 18–19
Vihdin siunauskappeli | Vihti
to 23.4.2026 klo 18–19
Kampin Hiljaisuuden kappeli | Helsinki
su 24.5.2026 klo 18–19
Äänimaljojen, luonnonäänisoitinten, tuulikellojen ja gongin sointi kietoutuu puukappelin pehmeässä syleilyssä uniikiksi äänimaisemaksi, joka kuljettaa kuulijat lempeään läsnäolon tilaan.
Konsertista nautitaan penkeillä istuen, mukaan voi halutessaan ottaa oman istuintyynyn tai alustan.
Kesto 60 min | Liput 20 €
CITYRETRIITTIKOTI
Hyvän olon ja mielen tapahtumia Helsingin Punavuoressa
Ohjelmaa tilaisuuksiin & tapahtumiin
Kaipaatko inspiroivaa sisältöä järjestämääsi yritystilaisuuteen, tai vaikkapa ystäväporukan viikonlopun viettoon? Ota yhteyttä, niin mietitään yhdessä millainen paketti toimisi parhaiten!
Äänivärähtely rentoutumisen tukena
Äänimaljojen ja muiden värähtelyinstrumenttien käyttö on ollut tärkeä osa omaa hyvinvointiani jo yli 10 vuoden ajan. Viimeiset seitsemän vuotta olen yhdistänyt äänivärähtelyn lähes kaikkeen tekemiseeni ja kouluttautunut aktiivisesti oppiakseni lisää äänen vaikutuksista kehoon ja mieleen,
Äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen rentoutumiskokemus, josta on hyötyä kenelle tahansa stressiä, jännitystä, painetta tai vain keskittymisen ja läsnäolon puutetta kokevalle.
Mariela Sarkima
Olen koulutukseltani stressinhallinta- ja palautumisvalmentaja, äänivärähtelyrentouttaja ja kundaliinijoogaohjaaja. Olen myös tehnyt yli 20 vuoden uran kauneuden parissa meikkaaja-kampaajana sekä tapahtuma- ja sisällöntuottajana. Urani aikana olen opiskellut erilaisia holistisia hoitoja, liikeilmaisua ja aromaterapiaa, jotka kulkevat matkassani mukana inspiraationa ja lisätyökaluina.
En ole valmis tai ehjä, vaan kokonainen.
Itselleni se tarkoittaa lempeyttä, läsnäoloa ja hyväksyntää, mutta myös sietämistä, päämäärätietoisuutta ja pitkäjänteisyyttä kompastelusta ja harha-askelista huolimatta. Näitä ajatuksia ja kokemuksia jaan tapahtumissani ja työpajoissani sekä tuottamissani sisällöissä.
Päivittäinen harjoitukseni on pitää nämä opit mukana myös oman arkeni tukena.
Tilaa uutiskirje
Tilaa uutiskirje
